La aplicación de ayuno N.º 1 en Corea, avalada por 2.5M de descargas, calificación de 4.8 y 25k reseñas

¡Gestiona tu ayuno intermitente de forma sencilla con InterFasting!

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InterFasting - Temporizador de ayuno intermitente

¿Qué es el ayuno intermitente?


El ayuno intermitente es un método de gestión dietética que alterna períodos de ayuno y de alimentación.
Al mantener el estado de ayuno, se regula la secreción de insulina, lo que induce un estado cetogénico en el que el cuerpo utiliza la grasa como principal fuente de energía.
Además de ser muy efectivo para perder peso, el ayuno intermitente ayuda notablemente a mejorar los hábitos alimenticios en general.
InterFasting es una aplicación diseñada para ayudarte a controlar y registrar tus ayunos fácilmente a través de notificaciones oportunas.

Ayuno 16-8

El método 16-8 consiste en ayunar durante 16 horas y limitar la ventana de alimentación a las 8 horas restantes dentro de un día de 24 horas.

Ayuno 5-2

El método 5-2 implica comer normalmente durante 5 días a la semana y realizar ayuno durante los 2 días restantes.

Monitorea tu estado de ayuno de un vistazo

Puedes configurar y personalizar cualquier modo de ayuno que desees.

  • Ayuno por horas: Ayuna durante el tiempo exacto que prefieras.
  • Ayuno por días: Elige días específicos de la semana para ayunar según tu rutina.
  • Ayuno periódico: Configura ciclos de ayuno personalizados a intervalos regulares.
  • Ayuno personalizado: ¡Adáptalo perfectamente a tus necesidades!

¡Registra tu proceso de dieta junto con tus datos de ayuno!

Lleva un seguimiento de tus comidas, entrenamientos, consumo de agua y peso, todo en un mismo lugar.

  • Comidas
  • Ejercicio
  • Agua
  • Peso

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La app de ayuno que uso constantemente

He probado muchas apps de ayuno diferentes para controlar mi ayuno intermitente, ¡pero esta es sin duda la más directa, limpia y sin complicaciones! Me puse en contacto con algunas dudas y el desarrollador fue increíblemente amable y cálido en sus respuestas, realmente me conmovió. Estoy usando felizmente la membresía premium. ¡Eres el mejor, desarrollador!

Usuario_4

Me encanta

El diseño es superintuitivo, lo que hace que sea increíblemente fácil crear hábitos saludables y gestionar mis ayunos.

Usuario_1

Súper recomendada

Estuve a punto de rendirme el primer día, pero justo cuando iba a dejarlo, recibí una notificación diciendo que mi cuerpo entraba en la etapa de quema de grasa, ¡lo que me motivó a seguir! Las alertas periódicas de estado son muy divertidas y creo que es la mejor aplicación de dieta que he usado. Además, el servicio premium no es una suscripción mensual recurrente, sino un acceso de por vida con un pago único. ¡El precio es muy razonable y se siente como un valor increíble! Es una app genial, ¡por favor sigan así! ㅠ.ㅠ

Usuario_2

Simple pero la mejor y más confiable aplicación

Apps famosas como YAZIO o InOut también tienen temporizadores de ayuno, y las usé al principio. Sin embargo, el widget de YAZIO tiene unos 10 minutos de retraso y no se actualiza por debajo de un minuto, e InOut ni siquiera tiene widget todavía. Pero InterFasting se actualiza en segundos directamente en el widget y es increíblemente intuitivo. Otras funciones son secundarias; se enfoca perfectamente en mostrar exactamente cuánto tiempo llevo ayunando. Envié un mensaje tarde en la noche sobre un error y me respondieron de inmediato con una solución, así que tuve que darle 5 estrellas. Mi único pesar es haber encontrado esta app recién en mi fase de mantenimiento después de terminar una dieta de 2 meses. ㅜㅜ

Usuario_3

Absolutamente perfecta

Como es una compra única en lugar de una suscripción mensual, adquirí la versión premium y me encanta. Hacer el seguimiento de las horas de ayuno, entrenamientos, peso, comidas, consumo de agua e incluso fotos de progreso... poder registrar todo para la dieta en una sola app y verlo de un vistazo la convierte en la aplicación perfecta para quienes hacen dieta ㅠㅠ Es absolutamente la mejor entre todas, borré las demás. ¡Lograré tener éxito en mi dieta, gracias! 💕

Contenidos

InterFasting - Guías y contenidos de ayuno intermitente

F.A.Q

Preguntas frecuentes

  • InterFasting es una aplicación de estilo de vida diseñada para ayudarte a gestionar el ayuno intermitente sin problemas. Según el horario elegido, utiliza notificaciones push para ayudarte a realizar un seguimiento de si estás ayunando actualmente o en tu ventana de alimentación. También almacena tus registros de ayuno, lo que te permite controlar visualmente tu constancia. Siéntete libre de usar los registros de comidas integrados, el seguimiento de peso y las fotos de progreso para potenciar tu rutina. InterFasting actualmente es desarrollada y operada por un desarrollador independiente. Si hay áreas de mejora, por favor házmelo saber en cualquier momento. ¡Gracias a nuestros increíbles usuarios, InterFasting sigue navegando sin problemas! Siempre haré mi mejor esfuerzo para mejorar la app. Si tienes preguntas adicionales, ¡no dudes en dejar un mensaje en el chat!

  • Las funciones básicas son gratuitas y puedes desbloquear funciones adicionales con una compra premium de por vida.

  • La IA de InterFasting analiza tu historial de ayuno y tus patrones de estilo de vida para recomendarte un horario de ayuno personalizado.

Pruébala gratis

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