間欠的断食（ファスティング）とは？
間欠的断食とは、一定の時間枠の中で断食と食事を交互に繰り返す食事管理方法です。
空腹状態を維持することでインスリンの分泌をコントロールし、体が脂肪をエネルギー源として消費するケトジェニック（ketogenic）状態を作るダイエット方法です。
減量に高い効果を発揮するだけでなく、間欠的断食を通じて乱れた食習慣を根本から改善する効果も期待できます。
カンダンは、適切な通知を通じて断食スケジュールを簡単に管理し、毎日の変化を記録できるアプリです。
断食のステータスを一目で確認できます
あなたのライフスタイルに合わせて、あらゆる断食モードを自由に変えられます。
- 【時間別断食】目標に合わせた正確な時間枠で断食を行えます。
- 【曜日別断食】生活リズムに合わせて、特定の曜日だけ断食日として設定できます。
- 【周期別断食】決まったサイクルで定期的な断食スケジュールを組むことができます。
- 【カスタム断食】あなたがやりたい分だけ、完全カスタマイズ！
断食タイマーと一緒に、日々の健康データを記録しましょう！
食事、運動、水分摂取、体重の推移まで、これ一つでまとめて記録・管理が可能です。
- 食事
- 運動
- 水分
- 体重
F.A.Q
よくあるご質問
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❓「カンダン」とはどのようなアプリですか？
カンダンは、間欠的断食を快適にサポート・管理するファスティングライフスタイルアプリです。ご希望のスケジュールに合わせて、プッシュ通知で「今断食中か、それとも食事可能時間か」を分かりやすく管理してくれます。また、断食の継続記録を簡単に残せるため、自分がどれだけ目標を達成できているかを視覚的に振り返ることができます。内蔵された食事ログ、体重トラッカー、体型記録写真を活用して、効率的に記録してみましょう。現在カンダンは個人開発（1人）で運営しております。至らない点や改善してほしい部分がございましたら、いつでもお気軽にお聞かせください。ご利用いただいている皆様のおかげで、カンダンは順調に成長しております。これからもより良いサービスをお届けできるよう日々努力してまいります。他にご不明な点がございましたら、チャットにていつでもメッセージを残してください！
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🤔 プレミアムプランはサブスク（定額課금）ですか？
カンダンが提供するプレミアムプランは、年間パス9,900ウォン、月間パス2,500ウォンで構成されています。プレミアムパスはアプリ内から直接ご購入いただけます！
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