O aplicativo de jejum Nº 1 da Coreia, comprovado por 2,5M de downloads, avaliação de 4,8 e 25 mil avaliações

Gerencie seu jejum intermitente de forma simples com o InterFasting!

Começar Agora
InterFasting - Timer de Jejum Intermitente

O que é Jejum Intermitente?


O jejum intermitente é um método de gerenciamento alimentar que alterna períodos de jejum com períodos de alimentação.
Ao manter o estado de jejum, ele ajuda a regular a secreção de insulina e induz um estado cetogênico (ketogenic), no qual o corpo utiliza a gordura como principal fonte de energia.
Além de ser altamente eficaz para a perda de peso, o jejum intermitente contribui significativamente para a melhoria dos hábitos alimentares gerais.
O InterFasting é um aplicativo projetado para ajudar você a monitorar e registrar seus jejuns de maneira simples por meio de notificações oportunas.

Jejum 16-8

O método 16-8 consiste em jejuar por 16 horas e limitar a janela de alimentação às 8 horas restantes dentro de um período de 24 horas.

Jejum 5-2

O método 5-2 consiste em comer normalmente durante 5 dias da semana e jejuar (o reduzir drasticamente as calorias) nos 2 dias restantes.

Acompanhe o status do seu jejum num relance

Você pode configurar e personalizar qualquer modo de jejum que desejar.

  • Jejum por horas: Jejue pela duração exata que você preferir.
  • Jejum por dias: Escolha dias específicos da semana para jejuar de acordo com a sua rotina.
  • Jejum periódico: Defina ciclos de jejum personalizados em intervalos regulares.
  • Jejum personalizado: Adapte perfeitamente às suas necessidades!

Registre sua jornada de saúde junto com seus dados de jejum!

Acompanhe refeições, treinos, consumo de água e peso, tudo no mesmo lugar.

  • Refeições
  • Exercício
  • Água
  • Peso

1007ww

O app de jejum que uso consistentemente

Já tentei vários aplicativos diferentes para acompanhar o jejum intermitente, mas este é de longe o mais direto, limpo e sem enrolação! Entrei em contato com o suporte para tirar algumas dúvidas e o desenvolvedor foi incrivelmente gentil e caloroso nas respostas, fiquei muito tocada. Estou usando a assinatura premium vitalícia com muito prazer. Você é o melhor, desenvolvedor!

Usuário_4

Adorei

O design é super intuitivo, o que torna incrivelmente fácil criar hábitos saudáveis e gerenciar os períodos de jejum.

Usuário_1

Super recomendo

Quase desisti logo no primeiro dia, mas bem na hora em que ia parar, recebi uma notificação dizendo que meu corpo estava entrando na fase de queima de gordura, o que me motivou a continuar! Os alertas de progresso periódicos são muito divertidos e acho que este é o melhor app de dieta que já usei. Além disso, o serviço premium não é uma assinatura mensal recorrente, mas sim um acesso vitalício por meio de um pagamento único. O preço é muito justo e vale muito a pena! É um app fantástico, continuem assim! ㅠ.ㅠ

Usuário_2

O mais simples, porém o melhor e mais confiável aplicativo

Aplicativos famosos como o YAZIO ou o InOut também têm timers de jejum, e eu os usei no início. No entanto, o widget do YAZIO tem cerca de 10 minutos de atraso e não atualiza em intervalos menores que um minuto, enquanto o InOut ainda nem tem a função de widget. Por outro lado, o InterFasting atualiza os segundos diretamente no widget e é incrivelmente intuitivo. As outras funções são secundárias; ele se concentra perfeitamente em mostrar exatamente há quanto tempo você está jejuando. Enviei uma mensagem tarde da noite relatando um erro e recebi uma resposta imediata com a solução, então tive que dar 5 estrelas. Meu único arrependimento foi descobrir este app apenas na minha fase de manutenção, após terminar uma dieta de 2 meses. ㅜㅜ

Usuário_3

Absolutamente perfeito

Como é uma compra única em vez de uma assinatura mensal, comprei a versão premium e estou adorando. Monitorar as horas de jejum, treinos, peso, refeições, consumo de água e até fotos de progresso... Poder registrar tudo da dieta em um só app e ver tudo de relance o torna perfeito para quem está focado ㅠㅠ É de longe o melhor de todos, apaguei todos os outros. Vou alcançar meus objetivos, obrigado! 💕

Conteúdo

InterFasting - Guias e Conteúdos sobre Jejum Intermitente

F.A.Q

Perguntas Frequentes

  • O InterFasting é um aplicativo de estilo de vida projetado para ajudar você a gerenciar o jejum intermitente sem complicações. Com base no cronograma escolhido, ele usa notificações push para ajudar você a monitorar se está jejuando ou se está na sua janela de alimentação. Ele também registra o histórico dos seus jejuns, permitindo verificar visualmente a sua consistência. Sinta-se à vontade para usar os diários de refeições integrados, o rastreamento de peso e as fotos de evolução para otimizar sua rotina. O InterFasting é atualmente desenvolvido e gerenciado de forma independente por um único desenvolvedor. Se houver pontos a melhorar, por favor, me avise a qualquer momento. Graças aos nossos usuários incríveis, o InterFasting está indo super bem! Sempre farei o meu melhor para aprimorar o aplicativo. Se tiver mais dúvidas, não hesite em deixar uma mensagem no chat!

  • As funções básicas são gratuitas, e você pode desbloquear recursos adicionais com uma compra premium vitalícia.

  • A IA do InterFasting analisa o histórico dos seus jejuns e seus padrões de estilo de vida para recomendar um cronograma de jejum totalmente personalizado.

Experimente Grátis

Baixar InterFasting

간단 다운로드하기 Appstore Google Play